telesna vadba

Vadba proti bolečini v križu

Fiziooskrba.si - šola proti bolečinam v križu

UPORABA: bolečina v križu, lumbalgija, isialgija, lumboishialgia, slaba gibljivost v hrbtenici, oslabelost mišic trupa.

Za vsakega posameznika pripravimo individualni program vaj proti bolečinam v križu, saj je izbira vaj odvisna od vzroka bolečine in posameznikove telesne drže. Naučimo vas aktivirati točno določene mišice trupa, sproščanja preveč napetih mišic in pravilnega gibanja v hrbtenici. Vaje so zastavljene po najnovejših znanstvenih dognanjih največjih svetovnih strokovnjakov. Pri krepitvi oslabljenih mišic si pomagamo z elektro mišična stimulacija (EMS). S pomočjo stimulacije mišic izboljšujemo moč in vzdržljivost ter preprečujemo atrofijo mišic.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site! Scroll to Top